2015年1月の講座開催のお知らせ!

 みなさん、こんにちは!ソーベーズカフェからのお知らせです。

1月の講座のご案内をいたします!
オーナー畠山の講座と、シェフが伝授♪お料理教室を開催します。

どれも気軽に参加できる講座です、ご質問などありましたらお気軽にお問い合わせください!

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【1/10(土)新春菜食美人講座1】
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続ける力をつける! 〜なぜあなたは3日坊主で終わるのか〜

ダイエット、筋トレ、英会話新年の豊富を継続するにはコツがあります。意思の力や性格のせいにしてはいけません。ひとは感情に勝つことはできません。そもそも計画の立て方が間違っているのですね。i断食をきっかけに46歳からマラソンを始めた畠山がホノルルマラソンを3回完走できたコツ、起業で培った「続けるコツ」など実体験を体系化してお伝えいたします。さらにブログでも内容を掘り下げてみました。ぜひお読みくださいね!

■定員:8名様
■会費:5,000円(税抜)(ソーベーズの月のリズムプレートランチ付)
■日時:1/10(土)9:30〜11:30

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【1/17(土)新春菜食美人講座2】
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グループカウンセリング
望診+
老けない食事メニューづくり

〜食べ過ぎと冷えの関係〜

女性の8割は虚症体質のお悩み(冷え、便秘、肩こり、頭痛、生理、女性特有のトラブル)
これにストレスが加わると自律神経がみだれ、肝機能が低下して目のトラブルも誘発します。
病気の原因となる砂糖と脂のとりすぎを見直し、何をどれだけ食べればいいのか、各自の体質診断をしながら
メニューの組み立て方を学んでいきます。

■定員:8名様
■会費:5,000円(税抜)(ソーベーズの月のリズムプレートランチ付)
■日時:1/17(土)9:30〜11:30

新春お年玉企画
新春菜食美人講座1と2を両方受講すると参加費10,000円(税抜)のところを9,000円(税抜)とさせていただきます!もちろん両方にランチがついてきます♪

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【1/24(土)シェフとお料理教室】
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カフェメニューでも人気のバーガーや畑のお肉の唐揚げで使用している
大豆ミートを使ったお料理教室を開催します!
シェフがわかりやすく作り方をみなさんへ伝授します。最後はみんなで試食会♪
お気軽にご参加くださいませ。

※シェフが作るのをみなさんが見てメモしてもらう形式です。

■定員:8名
■会費:3,000円(税抜)
■日時:1/24(土)17:00〜18:30

※詳細はこちら

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◎申込 0198-24-7107(担当:佐々木朋子)
◎メール cafe☆sobe.jpあてに
  → お名前 メルアド 電話番号を記入して送ってください。
      折り返し確認メールを送ります。(☆を@に変えて送ってください)
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