岡部先生xお料理教室@Sobe'sCafe2016

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2016菜食美人塾 料理と学び 
人生がぴかぴか輝く女性学講座 in 花巻 
ありがとうございます。満席です。Sobes Cafe岡部賢二

2016年2月から満を持して、岡部先生の講座がSobe'sCafeで隔月で6回開催されます!
偶数月の第4土曜日はSobe'sCafeへレッツゴー!
畠山講座〜2シェフのお料理教室&ランチ〜岡部先生講座〜けんじ&さゆりトークと
豪華すぎるカリキュラムがあなたをお待ちしております。
定員はわずか20名様。申し込み〜入金順のエントリとなります。
岡部賢二講座

1回払い 86,400円(税込)
2回払い 総額 87,480円(税込)<43,740円(税込)x2回>
単発受講 15,120円(税込)
 
ちらしのダウンロードはこちらから


お知らせ
単発受講者の関係で2月2席 4月1席 10月1席空きがあります。
ぴぴぴときたらお早めにお申し込みください。

17時すぎより懇親会を開催します。OBの方や岡部先生にあってみたい、健康で気になるところがある方も歓迎します。人数は10~15名。会費はフード2500円、ドリンクは任意になります。(別途消費税がかかります)

お申し込みは0198-24-7107
cafe★sobe.jp ★を@にかえてご送信ください。


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講座・お料理教室の感想♪

みなさん、こんにちは!ソーベーズカフェのお知らせです。
今年開催した講座やお料理教室にご参加いただいた皆様のご感想を集めてみました!

ご興味がありましたら、参考にしてみてください!
参加希望など、ご質問などありましたらお気軽にお問い合わせくださいね 
d(ゝ∀・*)

■漢方講座(午前)※3月・6月・9月・12月開催 季節ごとの養生法の講座です。
*-*-*-*-*-*-*-*
◎デトックスの仕方、対処法がわかってきました。
◎今まで知らなかったこと、当たり前と思っていたことが違っていたりとても良い講座でした。
◎普段のライフスタイルの中で気軽に取り入れられる体調管理を教えていただいて早速実践してみようと思いました。
◎すぐ試せるお話が沢山で大変参考になりました。
◎聞きたかったことをしっかり聞けてよかった、私に向いているやり方も教えてもらいどトライしたい。
◎堅苦しくなくて面白かった。
◎漢方薬を売りつけるような話は一切無く、沢山勉強になる講座で素晴らしかったです。

■漢方講座(午後)7日間変身プログラム
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*
◎わかりやすくやる気がでる内容でした。
◎断食を一人ではなく、参加者とシェアしながらできるので質問したり
  励まし合ったりしながらできると思うと心強い。
◎7日間のスケジュールが具体的に書いてあるので『やれる!』と思いました。
  タイプ別で実践できるので迷いなく出来そうです。
◎さゆりさんの軽快なトークがやる気を一層引き立ててくれた。
◎体の仕組みをわかりやすく説明していただけてイメージが出来ました。
  酵素ドリンク以外にも飲めるのでチャレンジできそう。
◎佐々木渉さん、畠山さんの強力タッグで大変有意義な時間でした。
 やる気満々です!

■お料理教室
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*
★畑のお肉を使った料理教室
◎思っていたより手軽に作れそう。家でも作ってみようと思います。
◎楽しく有意義に自分でも出来そうな気分にしてもらえました。
◎美味しく作るコツを教えてくださりありがとうございます。

★甘酒教室
◎もっと知りたいと思いました。
難しく構えていた甘酒ですが、すぐやって出来そうな気がしました!
早速作ってみます。他の料理にも活用できるので家族にもこの美味しさを伝えてあげたい。
◎砂糖を使っていないのに甘みがあり子供にも大人にも断食中にも満足できる味だと思いました。
季節ごとの料理教室を開催してほしい。
◎家族の味に取り入れたい、また参加したい。
◎とっても楽しかったです、クセもなく酒粕等とも全く違ってお料理も美味しかったです
◎大満足でした!砂糖を使っていないのに甘さがあり満腹になりました。

★バレンタインスイーツ教室
◎ポイントをわかりやすく教えていただき、とても楽しく受講できました。卵、乳製品を使わないケーキ作りも受講してみたい。
◎とても良かったです。自分にご褒美的な感じもうれしい。パッケージまでできて満足です。
◎家でも簡単に作れそうな感じ

■菜食美人講座(1)
〜なぜあなたは3日坊主で終わるのか〜
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-**-*-*-*-*-*-*
◎今までの考えが違っていたから苦しくて、続かなかったんだ!ということがはっきりしました。
楽しく気付くことがたくさんでした!ありがとうございます。
◎最高でした!今の自分に一番必要なことでした。
◎先生のお話、みなさんのお話のなかに共感できる部分がたくさんあって悩んでいるのは自分だけじゃないと安心した。
変化を恐れず、まず一歩踏みだします!
◎楽しくお話を聞くことができました!克服できるのでは?と思ってしまうほど惹きつけられました。
◎どんなことも続かない、、と自己嫌悪に陥っていましたが、脳の仕組みで悪い方にフォーカスするようになっているとわかり自分に優しくなれそうです。
◎達成感のあるものに成功のカギ!
◎わかりやすい話と、参加者の体験を聞かせていただきとても参考になりました。

■菜食美人講座(2)
老けない食べ方を学ぶ!〜食べ過ぎと冷え改善法〜
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-**-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*
◎実体験や例えなど、頭に入りやすく受講させていただきとても楽しい時間でした。
◎食べるものが体をつくるという基本のところを深く考えるために、ためになる講座の内容でした。
◎体調がいまひとつで気持ちも下がっていたのですが、元気になりました。「やろう」「楽しそう」というワクワク感がじわじわと。

■菜食美人講座(3)
〜身体からアプローチするメンタルヘルス講座〜初級
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-**-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*
◎自分が思い悩んでいる仕組みがとてもよくわかりました。ひとつひとつ実行できたらと思います。
◎とてもわかりやすく、イメージしやすく、沁みてくるお話であっという間でした。
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バレンタイン♥マクロビスイーツ作り教室

みなさん、こんにちは!ソーベーズカフェからのお知らせです。

バレンタイン直前!!特別企画
バレンタイン♥マクロビスイーツ作り教室


★今回挑戦するのはコレ!!★
ショコラトリュフ
キャロブチップオートミールクッキー

みんなで作ったスイーツを、その場でラッピング!!
後はプレゼントするだけ♥自分のご褒美にも♥

【日時】      2015 2/7(土)17:00〜18:30
【参加費】     3,000円(税抜)
                 (ラッピング材料もご用意いたします)
【定員】       8名様

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◎申込 0198-24-7107(担当:佐々木)
◎メール cafe☆sobe.jpあてに
  → お名前 メルアド 電話番号を記入して送ってください。
      折り返し確認メールを送ります。(☆を@に変えて送ってください)
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★チラシ(PDF)のダウンロードはコチラ
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なぜあなたは3日坊主で終わるのか

なぜあなたは3日坊主で終わるのか?
わりたいのに変われない、あなたの行動を妨げる仕組みを理解し
続けるための「技術」を身につける!
 
1月10日、表題の講座を無事に終了いたしました。
今回初めての講座内容だったので、参加者が1名でも開催しようと思っていたら3名の参加をいただき、とても濃密な時間となりまして、主宰のわだすもびっくりです。
講座自体は2時間ですが、ランチを食べながらリラックスセッションもあるのでトータル3時間。本当は講座3時間くらいあるとベストですね。検討します。
わかりきった内容かと思いきや、目からうろこでしたの部分がそれぞれ違っているのもおもしろく、また場の人格というか、このメンバーだったのは意味があったわね、という場面も多々あり、とても興味深い時間となりました。
みなさんがシェアした体験談と、講座内容が最後は見事にリンクして着地し、全員「腹落ち」した表情を確認できてひと安心いたしました。
食とは直接関係ないテーマかもしれませんが、いえいえ人生そのものに深くかかわりがあるのです!このテーマをさけて体質改善のカウンセリングやアドバイスをしても片手落ちだにゃーとずっと思っていたので、2015年の最初に開催できたことに感謝感謝なのですた。
自分の中でこのテーマは大変に手ごたえも感じましたので、2月も開催いたします。
おやつとランチ、18ページにわたるテキストがついて5,000円(税抜)でございます。
今日の人数がちょうどよかたので定員は4名くらいにしぼります。
今度は日曜日でやってみます。近日告知しますのでブログのチェックを怠りなく!
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岡部賢二先生&山村慎一郎先生

岡部賢ニ
写真提供 高橋ゆかりちゃん
10/25(土)、仙台MI塾1期、9回目の講座が開催されました。今月から会場が「仙台市民会館」に変わったのに誰一人間違えなかったことにまず感激。すごいなぁ(昨日他人の車に間違って乗りこんだ私からみたら神業。^^;)
今回のテーマは「お手当法」家庭にある食材がお薬に早変わり。
風邪や発熱、体調不良、食べ過ぎ、に体質別(実証/虚証)の解熱、解毒方法を学びました。
梅醤番茶は定番ですが岡部流は一味ちがう行程です。そして第一、第二大根湯をマスターしておけば、脂っこいものや肉のタンパク質を消化できないとき、中性脂肪に変わる前に外に出しちゃってくれますね。タンパク質のとりすぎは腎臓に負担がかかります。腎臓はアンチエイジング、つまり若返りに必須な臓器ですから大切にケアしてあげましょう。
冷えや頻尿、目の下のくまがつらいなぁという方は寒くなってきたので(腎臓は寒さに弱い)黒人参やホットタブをいれた半身浴で、サポートしてあげてもよいですね。
いやいや、MI塾マジですごいです!
東北の人はラストチャンスかも、バス代新幹線代をかけても通う価値があります。
来期のMI塾仙台2期は2月スタート。お問い合わせやお申し込みも続々きておりますので、気になる方はお問い合わせください。
一生ものの智慧が手にはいりますよ!
いつもはおひさまやさんのマクロビオティックお弁当を美味しくいただいておりますが、今回は特別にソーベーズカフェのテイクアウトランチを持参。
みんなおいしいおいしい!と食べてくれてホッとしましたー!こうやって受講生同士が同じ釜の飯を食うのもたのしいひととき。12月の外用お手当の時もスタッフとソーベーズランチがまっております。みなさまお楽しみに!SobesCafe
さっくりメニューの説明を。
今週のリズムプレート。れんこん団子の餅キビソーズがけ。ソーベーズのマクロビオティックは繊細な味付けとキレイな彩りを心掛けています。ハレの日マクロビオティック!ソーベーズはウキウキ感を大切にしていきたいです。今日も惣兵衛米もふっくらもちもち〜!手前味噌だけど本当にうちの玄米、美味しいんです。理屈抜きに。みなさんに食べていただきたいです!
岡部賢ニ山村慎一郎畠山さゆり
写真提供 五木田直美ちゃん
MI塾おわって夜からは山村塾のみなさんとゆかりちゃん、かおりんが企画した夢のコラボ講演に参加してまいりました。
さゆりの2冊の著作にも紹介したとおり、わたしがマクロビオティックを学んだのは岡部先生と山村先生。
この2人の講演とあってはなにをさておいても参加しなくては!
ということで、夢の3ショットが実現しました。
いやそれにしてもなぜ、写真撮影の際に、ストールがずりおちるのか(−−;)
そのあたりのつめの甘さを克服するために、腎臓を強くしていかんとね!
腎臓のフィルターの目詰まりをキレイにするために、大根、ねぎ、生姜、しそといった酵素と細かい目詰まりを溶かして流す黒人参をドーピングします。それにしても日本の薬味ってすごい。さんまには大根おろし、さしみにはツマ、わさび、しそでタンパク質、脂質を分解するようになっている。食べ合わせってすごいよね。
これからの時期、体を冷やさないように上手に酵素をとっていく必要があります。冷える人はスムージーより食前の糠漬けで酵素ビタミンミネラルをとりましょう。乳由来の乳酸菌よりも、漬物の乳酸菌のほうが日本人の腸内環境にはあうと思います。腸内環境を綺麗にすれば「腹黒さ」も解消ですぞ!
来月は山村先生と仙台で会合予定。めっさ楽しみです。
MI塾1期は残り2回。大切に大切に開催します!
そして来期はまた新たな気持ちでみなさまとお愛できるのを楽しみにしております。
お申し込みお待ちしております!
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